小肚皮app最新版本

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小肚皮app最新版本软件简介：

小肚子-快乐瘦身神器，越玩越瘦，快乐瘦身！

小肚皮app最新版本软件特色：

【站内】减肥小贴士，每天闯关，越玩越瘦！

【减肥食谱】有几十种流行的减肥方法供你选择，一键告诉你怎么吃。

【吃】语音输入，快速识别卡路里，让朋友帮你决定是否吃垃圾食品。

[易发]减肥最难的是你不能坚持，因为你没有足够的动力。po发送一条短信或一张照片来激励自己和每个人。

对所有膨化食品说“不”，对所有垃圾食品说“不”，对所有暴饮暴食说“不”！

小肚皮app最新版本软件功能：

1.职业任务：体验各种有趣的职业任务！艺术家练习生、时装设计师、画家等更多职业等你提名；

2.日常任务：锻炼身体，玩游戏，和女神学院交朋友！完成日常任务后可以获得漂亮的穿衣道具；

3.游戏：释放你的野性力量，让你成为真正的游戏女神；

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5.虚拟大师：200%二次融合感，时刻提醒你身体进化的趋势；

6.好友系统：邀请好友乘友谊之舟；

7.换衣服：我们要任性满足你每天穿新衣服；

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10.道具系统：加双体验球！双肚冰糖！快速恢复药剂。

小肚皮app最新版本使用说明：

1.什么是卡路里：

卡路里是一种能量单位。具体来说，一卡路里的能量或热量可以使一克水的温度升高1摄氏度。一卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。食物中所含的营养物质中，只有蛋白质、脂类和碳水化合物能产生热量。一克蛋白质和碳水化合物可以产生4卡路里，而一克脂质可以产生9卡路里。

2.卡路里计算

每日必需热量摄入的公式为：身高(米)x身高(米)X22X标准体重X25~30。比如身高160 cm (1.6 m)，标准体重约56 kg，那么一天的热量摄入约为1400~1680 kcal。但根据不同的年龄、性别、生活环境，所需热量不同，所以以上计算公式仅供参考，并非绝对。因此，每人每天每公斤的热量消耗是一个平均值。

3.卡路里减肥原理

当热量摄入多于或少于身体燃烧的量时，身体会分别增加或减少脂肪。如果累计3500卡路里，身体会储存0.45公斤脂肪，这是身体储存能量，未雨绸缪的方式。相反，如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里(无论是因为增加运动还是减少饮食)，身体会将储存的0.45公斤脂肪转化为能量来弥补不足。

运动时，代谢率的增加不仅仅发生在运动时，比如在跑步机上喘气。代谢率恢复到正常水平需要一段时间。它会在停止运动后的两个小时左右继续保持高水平，此时身体仍然会消耗更多的热量。

4.很多人想知道卡路里的来源是否重要。归根结底，如果我们消耗的热量完全相同，只考虑体重，答案是否定的，一卡就是一卡。蛋白质热量和脂肪热量没有区别。它们只是能量单位。如果消耗量等于消耗的能量，重量将保持不变；如果消耗量大于摄入量，体重就会减轻。

小肚皮app最新版本软件点评：

真的三月不减肥，五月阿美。吃饭不要思考，威尔

小肚皮app最新版本简评

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