Keep

Keep下載安裝是一款移動健身指導應用，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，全程語音督導，自動同步進度，不用去健身房也能在傢裡健身，各種健身視頻，實時監測您的健身歷程，讓您輕松擁有完美身材，打開Keep，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地減肥、增肌，練就完美身材

Keep官網版亮點：

1、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

2、隻需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面瞭解你的運動數據

3、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

Keep官網版特色：

1、權威健身專傢把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

2、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

Keep官網版優勢：

1、選擇自己的健身目標，不同的健身目標適合不同的健身計劃哦。

2、視頻教學，語音指導：真人錄制健身視頻、全程語音指導練習。

3、選擇一項你想訓練的內容，點擊“參加訓練”，然後點擊“開始第一次訓練”。

Keep官網版功能：

【健康健美榜排名第一的移動健身工具】

「Keep」— 你的移動健身教練，打開 App，即可隨時隨地練就矯健身材。

「Keep」核心特點

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。跑步功能——多維度記錄運動軌跡和數據

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步裡程、配速等跑步數據，發佈動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加瞭跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡，讓用戶擁有多樣化的運動數據