电路锻炼Sworkit

電路鍛煉Sworkit 安卓版使用在科學上得到證明的技術，將間歇式訓練與隨機練習結合起來，最大限度地提高每種鍛煉計劃的效果。 最出色的是，這些隨機循環訓練鍛煉計劃不需要重物或額外的器械。 您可以選擇鍛煉計劃的時長，重點發展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。 隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目，有助於加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。 而在循環訓練中，每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助於改善心血管健康。

不要把自己限制在 7 分鐘鍛煉計劃中那 12 種一成不變的枯燥練習上...

不要有負罪感...

每天 5 分鐘，跟著 Sworkit 來鍛煉，就能收到有目共睹的成效！

Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips，幾大網站聯合推薦。

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